Le blog de Zuwala Richard

La dépendance à l'alcool est difficile à admettre, pourtant c'est une maladie qui frappe à tout âge, de manière incidieuse. Mais on peut en guérir. Les secours sont de plus en plus variés et efficaces.

Où s'arrête le plaisir, où commence l'alcoolisme?
On a plutôt l'impression que l'alcool "requinque", car dans un premier temps il se comporte comme un excitant du système nerveux et provoque une sensation d'euphorie.
Dans un second temps, il diminue les perceptions et ralentit les réflexes, agissant comme un anesthésiant.
Ceproduit "Magique" peut à la fois donner un sentiment de force, aidant à affronter certaines situations, et apaisant les angoisses.

Pourquoi boit-on?
C'est la première question à se poser.
Certains boivent parcequ'ils n'ont pas confiance en eux, pour oublier la tristesse où des traumatismes psychologiques enfouis.
   
D'autres sont seulement à la recherche de plaisir, avec peut être un besoin d'excès pour se sentir vivre.
Parfois aussi, le piège se referme sans raison particulière, uniquement à force d'habitudes.



Une fois cette dépendance installée, il n'y a qu'une seule issue: arrêter totalement et définitivement de boire. Car on ne sait pas encore guérir l'alcoolisme. A la moindre gorgée, l'engrenage repart.



 C'est pourquoi une cure de sevrage seule suffit rarement, la patient doit être soutenu, car réussir à modifier ses comportements est un travail de longue haleine.
Dans les centres spécialisés ou dans les hôpitaux publics, un médecin alcoologue est là pour faire le point et soutenir le patient.

"L'alcool est toxique qui déprime; quand on l'enlève, la dépression guérit souvent spontanément". Mais ce peut être aussi parce qu'on déprime que l'on commence à boire.
Il traque l'anxiété qui risque de se réveiller après le sevrage, donnant une bonne raison de se ré-alcooliser.

"Arrêter de boire, c'est renoncer à ce qui vous tient encore et malgré tout en équilibre"

Comment tenir le coup?
Un alcoolique ne deviendre jamais un "buveur occasionnel normal". Plus une goutte de champagne aux mariages, ni un verre de vin entre amis... Pour éviter les rechutes, il faut se convaincre qu'on reste fragile à vie et que cette vigilance est indispensable.

A tenter le diable, trop de présomptueux ont vu la situation leur échapper à nouveau, même après plusieurs dizaines d'années.

L'atout maître?  la motivation parsonnelle. Mais il faut travailler sur soi pour qu'elle ne faiblisse pas. Avoir repéré les moments à risques pour mieux les déjouer ; quand la tentation frappe à la porte, ne pas hésiter à se resservir de la "règle des 24 heures".

Dire: Retrouver la parole qui délivre, se sentir porté par le groupe, c'est surtout çà qui est thérapeutique.

Avant d'aborder ce sujet, je voudrais vous parler comment j'ai pu guérir de cette affection et devenir abstinent.

Un matin, me regardant dans la glace de ma salle de bain, je me suis observé et je me suis aperçu que mon visage avait changé, je n'était plus moi-même. Dés cet instantj'ai eu comme un "déclic", Richard il faut que tu réagisses.
J'ai fait ma valise et je me suis rendu au Centre Hospitalier pour un sevrage.

Le sevrage a duré 3 semaines, mais pendant tout ce temps j'ai réfléchi à ce que j'allais entreprendre après ce séjour. Dans le service alcoologie on m'avait conseillé une post-cure. Chaque semaine des associations d'anciens buveurs passaient afin de nous rencontrer et nous parler.

Un association a retenue mon attention, elle s'appellait La Croix Bleue, une association de prévention et d'aide aux personnes en difficulté avec l'alcool. Elle avait ses propres centres de post-cure. Nous en avons largement dicuté et j'ai finalement accepter d'y rentrer. Toutes les formalités ont été faites par cette association.

Voici le Centre de Post-cure qui se situe en Bretagne et qui se déroule sur trois mois.

 Trois mois ;

 - pour la convalescence, c'est à dire l'adaptation de l'organisme et du psychisme à la rupture avec l'alcool.

 - pour la découverte d'un nouveau soi-même sans l'apport de l'alcool.

 - pour la préparation de l'après, avec la relation à soi, aux autres, la reprise de la vie quotidienne avec ses temps forts et ses temps faibles.


Quatre vingt-dix jours en milieu protégé qui paraissent longs avant et courts après.
- où le temps est rempli mais non bousculé,
- où la confrontation entre son vécu et celui des autres est un apport enrichissant et stimulant,
- où se fait l'apprentissage de nouvelles relations et peut être amorcée la reprise de relations antérieures dégradées par la consommation d'alcool et ses coséquences.

On en sort conscient que rien n'est gagné d'avance, mais que la voie est ouverte et que l'issue n'est plus fatale parce qu'il y a un passé révolu, mais surtout "un avenir pour votre espèrance".

Après avoir quitté cette post-cure je me suis fortement impliqué dans cette association par des formations.

J'ai obtenu un DU en alcoologie. Puis par le biais de cette association je me suis formé en interne. Je suis devenu animateur en alcoologie, formateur et intervenant dans divers milieux hospitaliers, également pour des familles ayant des difficulté dans leur entourage. Jétais Président de la section de Saint Quentin pendant quelques années.

Le prochain article sera consacré sur " qu'est ce que l'alcoololisme ".