comment devenir abstinent

Avant d'aborder ce sujet, je voudrais vous parler comment j'ai pu guérir de cette affection et devenir abstinent.

Un matin, me regardant dans la glace de ma salle de bain, je me suis observé et je me suis aperçu que mon visage avait changé, je n'était plus moi-même. Dés cet instantj'ai eu comme un "déclic", Richard il faut que tu réagisses.
J'ai fait ma valise et je me suis rendu au Centre Hospitalier pour un sevrage.

Le sevrage a duré 3 semaines, mais pendant tout ce temps j'ai réfléchi à ce que j'allais entreprendre après ce séjour. Dans le service alcoologie on m'avait conseillé une post-cure. Chaque semaine des associations d'anciens buveurs passaient afin de nous rencontrer et nous parler.

Un association a retenue mon attention, elle s'appellait La Croix Bleue, une association de prévention et d'aide aux personnes en difficulté avec l'alcool. Elle avait ses propres centres de post-cure. Nous en avons largement dicuté et j'ai finalement accepter d'y rentrer. Toutes les formalités ont été faites par cette association.

Voici le Centre de Post-cure qui se situe en Bretagne et qui se déroule sur trois mois.

 Trois mois ;

 - pour la convalescence, c'est à dire l'adaptation de l'organisme et du psychisme à la rupture avec l'alcool.

 - pour la découverte d'un nouveau soi-même sans l'apport de l'alcool.

 - pour la préparation de l'après, avec la relation à soi, aux autres, la reprise de la vie quotidienne avec ses temps forts et ses temps faibles.


Quatre vingt-dix jours en milieu protégé qui paraissent longs avant et courts après.
- où le temps est rempli mais non bousculé,
- où la confrontation entre son vécu et celui des autres est un apport enrichissant et stimulant,
- où se fait l'apprentissage de nouvelles relations et peut être amorcée la reprise de relations antérieures dégradées par la consommation d'alcool et ses coséquences.

On en sort conscient que rien n'est gagné d'avance, mais que la voie est ouverte et que l'issue n'est plus fatale parce qu'il y a un passé révolu, mais surtout "un avenir pour votre espèrance".

Après avoir quitté cette post-cure je me suis fortement impliqué dans cette association par des formations.

J'ai obtenu un DU en alcoologie. Puis par le biais de cette association je me suis formé en interne. Je suis devenu animateur en alcoologie, formateur et intervenant dans divers milieux hospitaliers, également pour des familles ayant des difficulté dans leur entourage. Jétais Président de la section de Saint Quentin pendant quelques années.

Le prochain article sera consacré sur " qu'est ce que l'alcoololisme ".